Når det gjelder å stoppe negative tanker, er det første du trenger å vite:
Du har en telepatisk sender og en telepatisk mottaker i hodet.
Du har dine egne tanker som du kan lage selv, du har dine egne tanker som du kan lage og sende bort.
Den andre personen har sine egne tanker som han kan holde for seg selv og tanker som blir sendt bort av ham.
To ting kommer sammen i hodet ditt. Du hører to kanaler.
Nemlig dine egne tanker og andre menneskers tanker.
Dine egne tanker er sammensatt:
Tankene som du nå gjør deg selv, eller som kommer opp fra minnet og som minner deg om situasjoner.
Eller ser du noe, så kommer minnet om situasjonen opp igjen.
Du har dine egne tanker som kommer fra hodet ditt. Og det er tanker som kommer fra andre sinn.
Nå er det forskjellige metoder for å undertrykke dette. Du kjenner kanskje til disse indiske metodene for å snakke mantra foran deg.
Gjenta den samme setningen om og om igjen. Dette er en måte å stoppe negative tanker på.
Selvfølgelig er hodet ditt fullt fullt med disse absolutt meningsløse ordene. Ingen trenger det, egentlig ikke.
Du undertrykker utenlandske tanker som ikke kommer fordi du fullstendig styrker språksenteret ditt, ditt hørselssenter med dette mantraet, med dette ene ordet.
Ingenting kommer utenfra, selv om det sendes, og ingenting kommer fra deg, selv om det er der.
Den andre metoden er:
Du lærer Vipassana. En stille pust meditasjon. Pust inn og ut, skyv alle tankene bort.
Både dine egne tanker og de som kommer slipper taket.
Du kan forestille deg dem, på en stor skjerm, alle bildene, og bare skyve dem til side.
Akkurat som tankene som kommer utenfra. De kommer inn, du skyver dem til side.
Det er ikke sikkert du kan skille dem fra hverandre ennå, men det kommer.
Den tredje metoden er at du beskytter deg fullstendig fra tanker utenfor, og ikke bekymrer deg for dem selv.
Så du trenger ikke å tenke og skjerme deg selv ved å forestille deg en beskyttelsesskjerm, en tankeskjerm utenpå, fra tankene som kommer utenfra.
Vel, nå vet du grunnprinsippet. Så nå handler det om negative tanker.
Du har en negativ tanke, og du vet ikke hvor den kommer fra. Kommer det fra deg eller utenfra?
For å finne ut om det kommer fra deg, kan du ganske enkelt prøve å stoppe denne tanken.
Du sier "Stopp" til tanken, forestill deg et stoppskilt, eller tenk på noe annet.
En blå elefant, en lilla ku, rosa skyer … Hvis tanken holder seg der, er det en tanke som kommer utenfra. Hvis han går bort, var det din egen tanke.
Hvis du klarer å ikke tenke, å være rolig i sinnet, og disse negative tankene stadig kommer fra et sted, er de utenfra.
Og når du innser at dine negative tanker kommer utenfra og ikke fra deg, må du gjøre noe som disse tankene ikke kommer utenfra.
At de kommer utenfra, har å gjøre med det faktum at du har åndelig tilknytning til andre mennesker og andre mennesker til deg.
Du mottar tankene deres. Du er koblet til dem.
Dette er familiemedlemmer, venner, kolleger, klubbkamerater, naboer, etc. Du mottar tankene fra dem.
Du kan skille deg fra disse menneskene, ikke lenger gå til klubben, bytte skole, flytte fra familien …
Det er vanskeligere å blokkere disse tankene. Det betyr at du ikke lenger blir konfrontert med disse tankene og fortsatt blir med disse menneskene.
Dette blir vanskelig fordi disse menneskers tanker stadig kommer til deg og du må blokkere dem igjen og igjen.
[embedyt] [/embedyt]
