Hast du dich schon mal gefragt, warum du trotz aller Dating-Tipps immer noch nervös wirst, wenn du auf Mädchen triffst? Oder warum dir der Gedanke, sie anzusprechen, Angst macht? Keine Sorge, das geht vielen so! Lass uns gemeinsam herausfinden, warum das so ist und wie du diese Angst loswerden kannst.
Die Drei-Sekunden-Regel kann helfen, schneller ins Gespräch zu kommen.
Mut bedeutet, trotz der Angst zu handeln.
Vermeide unnötige Gedanken und unsinnige Handlungen.
Angst + Angst = Noch mehr Angst
Deine Angst besteht aus vielen Facetten. Neben der Angst vor Ablehnung gibt es eine, die von der Gruppe der Mädchen selbst ausgeht. Fragen wie:
Hat er einen Sixpack?
Sieht er gut aus?
Welche Sprache spricht er?
Hat er Geld?
Auf welche Schule geht er?
Wie gut ist er im Bett?
Solche Gedanken erzeugen Druck und verstärken die Angst. Kein Wunder, dass du nervös wirst!
Die Drei-Sekunden-Regel
Kennst du die Drei-Sekunden-Regel? Sie ermutigt, ohne Zögern auf Mädchen zuzugehen. Doch was, wenn sie dich bereits sehen? Lass deine Gefühle außen vor und konzentriere dich auf deinen Verstand. Frag dich:
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Was kann mir schlimmstenfalls passieren?
Gibt es etwas Lebensgefährliches?
Wofür müsste ich mich schämen?
Laute alle Antworten „Nein“, vergiss deine Angst und handle.
Angst entsteht, wenn Mädchen Erwartungen haben.
Fühlst du nichts, wollen sie nichts von dir.
Eine Ablehnung kann erleichternd sein.
Mut bedeutet, trotz der Angst zu handeln
Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst. Es bedeutet, die Angst zu spüren und dennoch zu handeln. Wenn der Verstand sagt, dass dir keine Gefahr droht, dann sprich sie an.
Was du nicht tun solltest
Vermeide folgende Verhaltensweisen:
Panik wegen des Aussehens.
Zu lange über Gesprächsinhalte nachdenken.
Sich verstecken oder die Mädchen ignorieren.
Der eigenen Angst nachgeben.
Was du tun kannst, wenn du nichts fühlst
Wenn die Mädchen dich nicht beachten, dann:
Zeige dich positiv (z. B. mit einem Lächeln).
Lass die Mädchen ihren Spaß haben und nimm’s locker.
Wenn du dich wohl und mutig fühlst
In Momenten, in denen du dich stark fühlst, bemerkst du ihre Aufmerksamkeit. Sei präsent, winke oder geh auf sie zu. Falls sie ablehnend reagieren, akzeptiere es und bedränge sie nicht.
Schlussendlich kommt es darauf an, mutig zu sein und trotz deiner Ängste zu handeln. Lass dich nicht von den Erwartungen einschüchtern. Vertraue auf deinen Verstand und sei einfach du selbst!
