Hey, fühlst du dich gerade so, als ob dir jemand das Herz herausgerissen hat? Vielleicht hat dein Freund oder deine Freundin Schluss gemacht, und jetzt scheint alles sinnlos zu sein. Aber hier ist die gute Nachricht: Dein Körper ist gesund, es ist nicht dein echtes Herz, das kaputt ist. Es ist dein Geist, der leidet. Aber keine Sorge, ich zeige dir, wie du das wieder in Ordnung bringst.
Dein körperliches Herz ist okay, das hat der Arzt bestätigt. Was schmerzt, ist dein geistiges Herz, der Teil in dir, der Gefühle wie Liebe und Schmerz verarbeitet. Stell dir deinen Geist als eine rauchige, transparente Form vor, die deinem Körper ähnelt. Dieses Herz ist gebrochen, nicht dein körperliches.
Schritt 2: Die Heilung beginnen
Lege dich heute Abend ins Bett oder finde einen ruhigen Ort, wo du dich konzentrieren kannst. Schließe die Augen und fühle deinen Körper. Spürst du die Gedanken, die in deinem Kopf herumschwirren? Lass sie los – jetzt zählt nur, dein Herz zu reparieren.
Schritt 3: Trennung von Körper und Geist
Stell dir vor, wie dein Geist aus deinem Körper tritt. Dein Körper bleibt im Hintergrund, während dein Geist vor dir steht, mit einem gebrochenen Herz. Jetzt kommt der wichtige Teil: Schaue dir dieses Herz an. Wie sieht es aus? Ist es zermatscht, zerrissen oder zerschossen? Egal, wie schlimm es aussieht, du kannst es wieder zusammenfügen.
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Schritt 4: Reparatur deines Herzens
Stell dir vor, wie du das Herz Stück für Stück zusammensetzt. Vielleicht nimmst du Nadel und Faden, einen Laser oder Klebstoff – was auch immer dir am besten gefällt. Nähe, klebe oder fixiere das Herz, bis es wieder ganz ist. Du musst dir sicher sein, dass es jetzt heilen kann. Füge die Venen und Adern wieder zusammen, bis du sicher bist, dass alles wieder funktioniert.
Schritt 5: Rückkehr zum Körper
Wenn du fertig bist, stell dir vor, wie dein Geist zurück in deinen Körper geht. Öffne die Augen, schüttle dich kurz und fühle, wie dein Geist und dein Körper wieder eins werden. Ab jetzt beginnt die Heilung – es wird etwa elf Tage dauern, bis dein Herz wieder völlig geheilt ist, genau wie eine körperliche Wunde.
Bonus-Tipp: Schutz aufbauen
Wenn du Angst hast, dass dein Herz wieder gebrochen wird, kannst du dir vorstellen, eine Schutzhülle darum zu nähen. Aber pass auf, dass du dein Herz nicht zu hart machst. Ein stahlhartes Herz macht dich unempfindlich, und das willst du nicht. Lass dein Herz so, wie es ist – empfindsam, aber stark. In elf Tagen wird der Schmerz verschwunden sein, und du wirst dich wieder gut fühlen.
Wenn du zwischendurch das Gefühl hast, dass dein Herz wieder beschädigt wurde, wiederhole einfach diesen Prozess. Mit jeder Reparatur wird dein Herz stärker.
Und übrigens, wenn du mehr über geistige Heilung erfahren möchtest, schau doch mal auf diese Seite.
