Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles in deinem Körper verrücktspielt und du keinen Plan hast, warum? So ging es mir kürzlich: Eines Tages wachte ich auf und hatte Herzrasen, mein ganzer Körper war von kaltem Schweiß bedeckt. Ich war völlig aufgewühlt, wusste aber nicht, woher das kam. Die Aufregung war real, und ich fühlte mich, als ob mein gesamtes System aus den Fugen geraten wäre.
Das Seltsame war, dass alles andere in meinem Leben in Ordnung war. Mit meinen Arbeitskollegen lief es gut, ich war im Urlaub, und es gab auch keinen Streit oder Ärger mit irgendjemandem. Dieses beunruhigende Gefühl hielt etwa eine Stunde an, dann verschwand es so plötzlich, wie es gekommen war.
Ein paar Tage später bekam ich dann eine WhatsApp-Nachricht von meinem Vater: „Was haben wir dir getan, dass du unser Päckchen zurückgeschickt hast?“ Da dämmerte es mir plötzlich: Vor ein paar Tagen hatte ich einen Zettel im Briefkasten gefunden, dass ein Päckchen für mich auf dem Postamt lag. Aber da kein Name darauf stand und ich nichts bestellt hatte, dachte ich, das muss ein Irrtum sein, und holte es nicht ab. Nach etwa einer Woche wurde das Päckchen dann zurückgeschickt.
Und was stellte sich heraus? Das Päckchen war ein Weihnachtsgeschenk von meinen Eltern! Mein Vater war verständlicherweise enttäuscht, dass sein Geschenk wieder bei ihnen landete, ohne dass ich es je gesehen hatte. Und dann fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Dieses heftige Herzrasen und der kalte Schweiß waren eine körperliche Reaktion auf das, was ich als Ablehnung empfunden habe, auch wenn es in Wirklichkeit ein harmloses Missverständnis war.
Es zeigt einmal mehr, wie stark unser Körper auf emotionale Signale reagiert, selbst wenn unser Verstand die Situation noch gar nicht vollständig erfasst hat. Unser Körper kann uns regelrecht alarmieren, wenn etwas emotional schiefläuft – wie in meinem Fall, als ich unbewusst das Geschenk meiner Eltern abgelehnt habe.
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Bleib gesund und hör auf deinen Körper! 💡 #Achtsamkeit #KörperSignale #Biokinese
